2022-11-21
คุณอาจทราบอยู่แล้วว่าความดันโลหิตของคุณมีความสำคัญ และอาจส่งผลต่อสุขภาพของคุณในหลายๆ ด้าน
แต่ค่าความดันโลหิตที่ดีต่อสุขภาพคืออะไรกันแน่ และค่าความดันโลหิตของคุณหมายถึงอะไร
เมื่อบุคลากรทางการแพทย์วัดความดันโลหิตของคุณ ค่านี้จะแสดงเป็นการวัดด้วยตัวเลขสองตัว ตัวเลขหนึ่งอยู่ด้านบน (ซิสโตลิก) และอีกตัวหนึ่งอยู่ด้านล่าง (ไดแอสโตลิก) เหมือนเศษส่วนเช่น 120/80 มม.ปรอท
ความดันโลหิตวัดเป็นมิลลิเมตรปรอทนั่นคือความหมายของ mm/Hgนี่คือความหมายของตัวเลข:
ตัวเลขทั้งสองมีความสำคัญในการกำหนดสถานะของสุขภาพหัวใจของคุณ
ตัวเลขที่มากกว่าช่วงที่เหมาะสมอาจเป็นสัญญาณว่าหัวใจของคุณทำงานหนักเกินไปที่จะสูบฉีดเลือดไปเลี้ยงส่วนต่างๆ ของร่างกาย
สำหรับค่าปกติ ความดันโลหิตของคุณต้องแสดง:
เดอะ
หากคุณอยู่ในเกณฑ์ปกติ ไม่จำเป็นต้องมีการแทรกแซงทางการแพทย์อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญคือต้องรักษาวิถีชีวิตที่ดีต่อสุขภาพและน้ำหนักให้พอเหมาะเพื่อช่วยป้องกันไม่ให้เกิดความดันโลหิตสูง
คุณอาจต้องคำนึงถึงวิถีชีวิตของคุณมากขึ้นหากความดันโลหิตสูงในครอบครัวของคุณ
ความดันโลหิตปกติการอ่านค่าความดันโลหิตปกติสำหรับผู้ใหญ่คือความดันโลหิตที่ต่ำกว่า 120/80 มม.ปรอท และสูงกว่า 90/60 มม.ปรอท
อะไรถือว่าความดันโลหิตสูง?
ตัวเลขความดันโลหิตสูงกว่า 120/80 มม.ปรอท เป็นสัญญาณเตือนหมายความว่าคุณต้องใส่ใจกับความดันโลหิตและให้ความสำคัญกับนิสัยที่ดีต่อหัวใจ
แม้ว่าตัวเลขเหล่านี้ไม่ถือว่าเป็นความดันโลหิตสูงในทางเทคนิค แต่คุณได้ย้ายออกจากช่วงปกติแล้วความดันโลหิตสูงอาจกลายเป็นความดันโลหิตสูง ซึ่งทำให้คุณมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นต่อโรคหัวใจและหลอดเลือด
ความดันโลหิตสูงขึ้นเมื่อความดันซิสโตลิกของคุณอยู่ระหว่าง 120 ถึง 129 มม.ปรอทและความดันไดแอสโตลิกของคุณน้อยกว่า 80 มม.ปรอท แสดงว่าคุณมีความดันโลหิตสูง
ไม่จำเป็นต้องใช้ยาสำหรับความดันโลหิตสูงแต่แพทย์ของคุณอาจพูดคุยกับคุณเกี่ยวกับความสำคัญของการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดี เช่น การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ การรับประทานอาหารที่สมดุล และการควบคุมน้ำหนักของคุณ
ความดันโลหิตสูงขั้นที่ 1 คืออะไร?
คุณอาจได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคความดันโลหิตสูงระยะที่ 1 (คำศัพท์ทางการแพทย์สำหรับความดันโลหิตสูง) หาก:
ความดันโลหิตซิสโตลิกของคุณอยู่ระหว่าง 130 ถึง 139 มม.ปรอท หรือ
ความดันโลหิต diastolic ของคุณอยู่ระหว่าง 80 ถึง 89 มม. ปรอท
อย่างไรก็ตาม แหล่งข้อมูลที่เชื่อถือได้ของ AHAT ระบุว่าหากคุณได้รับค่านี้เพียงครั้งเดียว คุณอาจไม่มีความดันโลหิตสูงขั้นที่ 1 อย่างแท้จริงสิ่งที่กำหนดการวินิจฉัยโรคความดันโลหิตสูงในทุกขั้นตอนคือค่าเฉลี่ยของค่าความดันโลหิตของคุณในช่วงเวลาหนึ่ง
แพทย์ของคุณสามารถช่วยวัดและติดตามความดันโลหิตของคุณเพื่อยืนยันว่าสูงเกินไปหรือไม่
ระยะที่ 1 ความดันโลหิตสูง
หากความดันโลหิตขณะหัวใจบีบตัวของคุณอยู่ที่ 130 ถึง 139 มม.ปรอท หรือความดันโลหิตขณะหัวใจคลายตัวของคุณอยู่ที่ 80 ถึง 89 มม.ปรอท จะถือว่าเป็นความดันโลหิตสูงระยะที่ 1
หากคุณมีความเสี่ยงต่ำ แพทย์ของคุณอาจต้องการติดตามผลภายใน 3 ถึง 6 เดือนหลังจากที่คุณเริ่มใช้พฤติกรรมที่ดีต่อสุขภาพมากขึ้น
หากคุณอายุ 65 ปีขึ้นไปและมีสุขภาพแข็งแรง แพทย์มักจะแนะนำให้รักษาและเปลี่ยนวิถีชีวิตเมื่อความดันโลหิตซิสโตลิกของคุณมากกว่า 130 มม.ปรอท
การรักษาผู้ใหญ่อายุ 65 ปีขึ้นไปที่มีปัญหาสุขภาพที่สำคัญควรทำเป็นกรณีไป
การรักษาความดันโลหิตสูงในผู้สูงอายุช่วยลดปัญหาความจำและภาวะสมองเสื่อมได้
ความดันโลหิตสูงระยะที่ 2 คืออะไร?
ความดันโลหิตสูงขั้นที่ 2 บ่งชี้ถึงภาวะที่ร้ายแรงกว่า
คุณอาจได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคความดันโลหิตสูงระยะที่ 2 หาก:
ความดันโลหิตซิสโตลิกของคุณคือ 140 มม. ปรอทขึ้นไป หรือ
ความดันโลหิตขณะคลายตัวของคุณคือ 90 มม.ปรอทหรือสูงกว่า
ในขั้นตอนนี้ แพทย์จะแนะนำยาอย่างน้อย 1 ชนิดเพื่อควบคุมความดันโลหิตของคุณ
แม้ว่ายาจะไม่ใช่การรักษาเพียงอย่างเดียวสำหรับระยะนี้พฤติกรรมการใช้ชีวิตมีความสำคัญต่อความดันโลหิตสูงระยะที่ 2 เช่นเดียวกับระยะอื่นๆ
ขั้นตอนที่ 2 ความดันโลหิตสูง
หากความดันโลหิตขณะหัวใจบีบตัวเท่ากับ 140 มม.ปรอทหรือสูงกว่า หรือความดันโลหิตขณะหัวใจคลายตัวเท่ากับ 90 มม.ปรอทหรือสูงกว่า จะถือว่าเป็นความดันโลหิตสูงระยะที่ 2
การอ่านค่าความดันโลหิตที่สูงกว่า 180/120 มม.ปรอท บ่งชี้ถึงปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรงเดอะ
ไปพบแพทย์ฉุกเฉินหากคุณมีความดันโลหิตอยู่ในช่วงนี้คุณอาจมีอาการเช่น:
อย่างไรก็ตาม บางครั้งการอ่านสูงอาจเกิดขึ้นชั่วคราว แล้วตัวเลขของคุณจะกลับมาเป็นปกติหากความดันโลหิตของคุณวัดได้ในระดับนี้ แพทย์ของคุณมักจะวัดค่าความดันโลหิตเป็นครั้งที่สองหลังจากนั้นไม่กี่นาที
หากการอ่านค่าความดันโลหิตครั้งที่สองของคุณสูงกว่า 180/120 มม. ปรอท คุณจะต้องได้รับการรักษาทันที
วิกฤตความดันโลหิตสูงการอ่านค่าความดันโลหิตที่สูงกว่า 180/120 มม.ปรอท ถือเป็นวิกฤตความดันโลหิตสูงและอาจเป็นอันตรายได้คุณจะต้องได้รับการรักษาโดยเร็วที่สุด
ส่งข้อสอบของคุณตรงมาหาเรา